Pele durante a gravidez quando é cuidada pode evitar flacidez e estrias neste período
A gravidez é um dos períodos mais transformadores na vida da mulher. Portanto, diante disso, o corpo feminino também sofre com diversas mudanças que ultrapassam os nove meses. Além disso, há a constante vontade fazer xixi, seios que doem, oscilações emocionais e outros fatores. A pele também passa por alguns processos que podem afetar a autoestima da mãe a longo prazo.
Pele durante a gravidez – cuidados
De acordo com a fisioteraupeuta Barbara Aguiar:
“É Importante ter um acompanhamento com o médico obstetra, nutricionista, fisioterapeuta e dermatologista nessa fase, pois, em conjunto, todos vão trabalhar para que essa gestante tenha o melhor desempenho não só para a pele, mas para os outros pontos importantes desse momento também.”
A pele durante a gravidez precisa ter alguns cuidados. Esta medida vai além dos exercícios, uma vez que também é essencial cuidar da beleza. Ou seja, é vital saber o que pode ou não pode usar neste período. Esse cuidado promove um conforto e bem-estar também após o parto.
Os principais cuidados
Barbara, que também é especialista em cuidados de estrias, diz que a hidratação da pele e a alimentação são alguns dos principais fatores que podem auxiliar a manter a pele da mulher mais vistosa.
“A hidratação da pele pelo menos duas vezes ao dia é de extrema importância. Além disso, comer frutas cítricas, tomar banhos mornos, fazer alongamentos e atividades físicas e, é claro, a ingestão de água. Esses são os principais cuidados e merecem atenção.”
O que a grávida não deve fazer?
Por fim, a fisioterapeuta revela a importância de evitar alimentos gordurosos e banhos quentes.
“É importante evitar comidas gordurosas, excesso de açúcar e tomar banhos quentes. Outra coisa super importante é cuidar com o ganho de peso. O sedentarismo deve ser evitado”, explicou. A hidratação é a melhor aliada da mulher. Segundo Barbara Aguiar, no período da gestação a pele da grávida pode ressecar muito, principalmente devido ao estiramento, aumento de peso, retenção de líquidos e hormônios. “Ingerir bastante água e hidratar a pele pode ajudar em relação às estrias, flacidez e também na retenção de líquido. Vale lembrar que quanto maior o cuidado na gestação, mais rápido essa mulher voltará ao seu corpo de antes.”
*Foto: Depositphotos
