Durante entrevista, a enfermeira do SUS apontou estudos que relacionam o estresse materno com complicações no desenvolvimento neurológico do feto
O estresse materno durante a gravidez é uma condição que pode ter impactos significativos tanto na mãe quanto no desenvolvimento do feto. É essencial reconhecer que a gestação é um período sensível, no qual o bem-estar emocional da mulher desempenha um papel crucial na saúde da mãe e do bebê.
As gestantes enfrentam uma série de desafios físicos e emocionais, e o estresse pode surgir de diversas fontes, como preocupações financeiras, mudanças no relacionamento, pressões sociais e expectativas pessoais. Quando o estresse se torna crônico ou elevado, pode desencadear uma resposta do sistema nervoso que libera hormônios do estresse.
É como se o feto fosse uma “esponja” que absorve tudo o que a mãe vivência. O corpo libera hormônios diferentes de acordo com o que estamos sentindo, durante a gravidez, os hormônios liberados atravessam a placenta e influenciam no ambiente uterino.
Segundo a enfermeira do SUS, Nathalia Belletato, “existem estudos que sugerem que o estresse materno durante a gravidez pode estar associado a complicações obstétricas, como parto prematuro e baixo peso do bebê. Há evidências de que o estresse pode influenciar também no desenvolvimento neurológico e emocional do feto, aumentando o risco de problemas de comportamento na infância”.
Estudos sobre o impacto do estresse materno
Recentemente, pesquisadores da Universidade de Cincinnati buscaram compreender qual o impacto do estresse materno no feto. Após acompanhar 5.500 casos, os estudiosos comprovaram que a exposição de grávidas a estresse pode impactar no desenvolvimento neurológico do bebê.
Estudos revelaram ainda, que uma quantidade elevada de estresse durante a gravidez, pode levar a metilação do DNA – tipo de modificação química do ADN – no sangue do cordão umbilical, ou seja, uma modificação epigenética – mudanças na expressão gênica que não alteram a sequência do DNA – no feto, podendo influenciar no desenvolvimento cognitivo e emocional da criança no futuro.
O estresse na gravidez pode alterar o desenvolvimento cerebral do bebê e de acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA), pode estar ligado a partos prematuros. “A implementação de políticas de saúde que abordem o bem-estar emocional das gestantes é fundamental. Além disso, encorajar a educação sobre métodos de redução de estresse, como técnicas de relaxamento e atividades físicas adequadas, pode ser benéfico”, completou Nathalia Belletato.
Como controlar o estresse materno na gravidez?
A empatia e o suporte da comunidade, familiares e amigos são essenciais para que as mulheres grávidas se sintam apoiadas e capazes de enfrentar o estresse que pode surgir durante essa fase. “Ao reconhecer e abordar o estresse materno, estamos investindo não apenas na saúde da mãe, mas também no desenvolvimento saudável e no futuro positivo da nova vida que está por vir”, analisou Nathalia.
Para te ajudar a controlar o estresse pré-natal, o site Bela Barriga separou 5 dicas importantes. Confira!
- Se possível, invista em um pré-natal psicológico. O acompanhamento das gestantes com um psicólogo – suporte obrigatório no SUS – é fundamental para guiar as futuras mamães nesse momento delicado.
- Tire um tempo para você. Não importa a atividade, seja uma atividade física, comer uma comida gostosa, ter um momento de autocuidado é fundamental na administração do estresse.
- Procure grupos de apoio. As chamadas “amigas de barriga” podem te ajudar a enfrentar esse momento com menos inseguranças. Conversar com outras mães pode ser uma atitude tranquilizadora e reconfortante.
- Pratique técnicas de relaxamento. Quando as coisas ficarem caóticas por aí, respire fundo e pratique técnicas como meditação, yoga ou mindfulness.
- Por fim, tenha uma rede de apoio. Não tenha medo de compartilhar as suas dúvidas e angústias, reconheça quais pessoas do seu convívio podem te ouvir e ajudá-la a se sentir mais acolhida.
Nathalia Belletato e sua trajetória na área da saúde
Nascida em São Paulo, Nathalia Belletato é enfermeira e técnica de estratégia da saúde da família. Apesar de ter começado cedo nos palcos, logo ela encontrou a sua verdadeira vocação na área da saúde. Graduou-se em Pedagogia em 2012 e dois anos depois ampliou seus horizontes ao se formar como instrumentadora cirúrgica.
Movida pelo desejo sincero de curar e aliviar dores com cuidado humanizado, Nathalia Belletato redirecionou sua carreira para a enfermagem, inicialmente em hospitais privados e, atualmente, prestando atendimento pelo SUS.
Sua busca constante por aprimoramento a levou a cursar graduação em enfermagem e uma pós-graduação em saúde pública. A trajetória multifacetada de Nathalia é um testemunho de que paixão e propósito podem coexistir, resultando em uma vida pessoal e profissional equilibrada e inspiradora.
Foto: https://unsplash.com/pt-br/fotografias/mulher-segurando-o-estomago-ux53SGpRAHU
