Muitas mulheres têm o desejo de serem mães, mas nem sempre conseguem logo na primeira tentativa. Os motivos podem ser diversos, desde não ter um parceiro que deseje o mesmo, até encontrar dificuldades por conta de seu sistema reprodutor. No entanto, existem fatores que entram em ação e que podem causa o efeito contrário para engravidar.
O que pode causar o efeito contrário para engravidar
Entre os motivos de não conseguir engravidar pode estar alinhado a hábitos inadequados que na verdade deveriam ser evitados pelo casal. Mas a boa notícia é que eles podem ser corrigidos. Logo abaixo, segue uma lista destes “erros” que você pode estar cometendo e que resulta no efeito contrário para engravidar.
Período fértil que pode causar efeito contrário para engravidar
O cálculo do período fértil, na maioria das vezes, é feito de forma errada pelos casais que estão tentando engravidar. Muitas mulheres usam aplicativos e acabam programando o dia e horário para acontecer o ato sexual. No entanto, o que poderia ser a solução, se torna um motivo de stress, tamanha tensão depositada neste momento. Isso tudo pode atrapalhar a harmonia e equilíbrio da produção hormonal para ovulação e implantação. Além disso, deve-se tomar cuidado para não desgastar o relacionamento conjugal.
Vale lembrar que casais que tem duas ou mais relações sexuais por semana já estarão expostos à gravidez. Isso ocorre porque o espermatozoide pode sobreviver até 72 horas no corpo da mulher e o óvulo entre 24 e 48 horas. Em vista disso, uma dica é criar um clima diferente, ou seja, deixar o ato acontecer de modo natural, sem cobranças ou obrigações.
Poucas relações sexuais geram efeito contrário para engravidar
Não há um número exato de frequência sexual mínima ou máxima. Portanto, isso depende de cada casal. No entanto, quando o desejo é ter um filho, o recomendável é que o casal tenha no mínimo duas relações sexuais por semana. Mas sem deixar, que essa alternativa cause um desgaste emocional ao casal.
Lubrificantes
Quem é adepta de lubrificantes artificiais na hora da relação sexual deve estar atenta. Isso porque o muco cervical facilita a locomoção dos espermatozoides até o óvulo. Portanto, com o uso de lubrificantes, pode dificultar a fecundação. A vagina possui componentes ácidos, ao passo que o muco cervical é alcalino e ainda auxilia na conservação dos espermatozoides até chegarem ao óvulo.
Uma lubrificação natural é ter as “preliminares” e envolvimento entre o casal. Porém, se ainda assim for preciso o uso de lubrificantes, opte pelos que são à base de água, transparentes, sem cheiro e solúveis, pois interferem menos no processo de fertilização.
Hábitos a serem evitados
A mulher precisa ter em mente que para engravidar não basta se útero e ovários estarem ótimos. É necessário também se atentar a hábitos inadequados, como: serem fumantes, com excesso de peso ou consumirem muita bebida alcoólica. Estes hábitos errados fazem com que a gravidez demore a ocorrer. Outros erros cometidos que causam o efeito contrário para engradar são: tomar muito café, refrigerante, sal em excesso, além do sedentarismo.
Alimentação
Sendo assim, ter uma alimentação equilibrada aliada a maior ingestão de água e prática de atividade física, auxilia no processo para conseguir engravidar. A insuficiência de nutrientes no organismo ou excesso de carboidratos interfere diretamente na saúde geral e, consequentemente, na fertilidade. Caso necessário, procure um profissional que te ajude na perda de peso.
Não demore a procurar ajuda médica
Se o casal já está tentando engravidar há um tempo e não consegue, o melhor é ir a um especialista em fertilidade. E não é preciso, procurá-lo apenas nesta situação. Todo casal que decide engravidar deve procurar um profissional para avaliar a saúde de ambos e fazer exames antes de engravidar.
É normal demorar uns meses até que um casal que já está tentando, consiga engravidar. Porém, estas tentativas não podem ultrapassar 12 meses, por exemplo. Neste caso, é hora de ir a um especialista e investigar o que ocorre. Se a mulher tem mais de 35 anos ou o casal apresenta doenças que modifiquem a fertilidade, o recomendável é esperar somente seis meses para buscar ajuda. Quanto mais velha, mais a fertilidade é reduzida na mulher. Portanto, não há tempo a perder para quem deseja ser mãe.
Doenças que afetam a fertilidade
Endometriose, síndrome dos ovários policísticos, obstrução das trompas, são exemplos de doenças que podem alterar a fertilidade. Nestas situações, elas devem ser tratadas e controladas antes de engravidar. Além disso, no homem existe a ocorrência de varicocele, além das alterações nos espermatozoides, que são facilmente identificadas em um espermograma. Todavia, este exame deve ser feito de rotina, exceto em casos de infertilidade ou doença prévia conhecida.
Patologias crônicas
Além de doenças associadas à fertilidade, algumas patologias crônicas também podem alterar o processo de reprodução. São elas: diabetes, obesidade, câncer e alguns distúrbios imunológicos.
Futuras mamães
Uma dica para as futuras mamães é buscar um médico antes que comece a sofrer com ansiedade e stress. Vale ressaltar que quando é necessário buscar ajude que o faça no tempo certo. Porque no caso de demorar, esta atitude pode impactar na saúde reprodutiva e em outras áreas da vida.
Por fim, em muitos casos, uma boa conversa com seu médico de confiança e um pouco de imaginação com seu parceiro, além de um planejamento do tempo de espera para engravidar podem tornar este caminho mais prazeroso e excitante na vida das tentantes.
*Foto: Divulgação
