Desmame noturno é um período desafiador na vida mãe; saiba como conduzir de modo mais gentil esta fase
A rotina de amamentação está estável, a introdução alimentar ocorreu e a criança já não acorda tantas vezes à noite para mamar. Mas afinal de contas será que já é hora mesmo de começar o desmame noturno? Em teoria, o bebê poderia dormir a noite toda e, finalmente, a mãe também voltaria a descansar com menos interrupções no sono.
Desmame noturno
No entanto, a verdade é que não há um momento exato. Isso porque tudo no desenvolvimento infantil é preciso considerar as particularidades da criança, além da rotina onde está inserida, o ambiente e o manejo dos pais. Contudo, existem muitas variáveis que podem indicar se seu filho já está preparado para dar mais esse passo em sua jornada.
Portanto, é importante que os pais estejam atentos e conectados à criança, pois é ela que emitirá os sinais de que está pronta para a próxima fase. Mamar menos durante o dia, ter uma alimentação complementar já estabelecida e conseguir dormir por mais horas sem acordar são, de fato, alguns dos indícios de que pode valer a pena tentar o desmame noturno.
Porém, mesmo diante dos sinais positivos, nem sempre é uma tarefa fácil. Por se tratar de uma nova etapa será preciso um período de adaptação e consolidação. Neste caso, talvez também venha acompanhada de uma carga emocional para a mãe e o bebê, já que a amamentação está associada ao afeto e à conexão. Por isso, o processo deve ser conduzido com gentileza e paciência, sem regras rígidas ou um prazo ideal para acontecer.
Gentileza e paciência
“O desmame noturno não deve ser considerado apenas como algo que precisa ser feito para que a criança coma, durma ou se desenvolva melhor. Trata-se de um processo que envolve duas pessoas e que também pode ser prazeroso, já que é um momento de ressignificação. O relacionamento entre a mãe e o bebê pode incluir o peito, mas de uma forma que seja tranquila e não exaustiva para ambos.”
Ela diz ainda que é natural que surjam dúvidas e, até mesmo, um certo sentimento de culpa por parte da mãe ao modificar uma rotina de amamentação já estabelecida. Entretanto, é importante entender que o desmame também faz parte do desenvolvimento da criança e, embora possa ser desafiador, não precisa ser uma experiência dolorosa. “Se o desmame for conduzido de forma gentil, como acredito que deva ser, ele não causará trauma e será uma fase lembrada com muito carinho”, afirma a pediatra.
Há uma idade ideal?
Desmame noturno é o processo de diminuir ou eliminar as mamadas durante a noite. No entanto, isso não significa o fim do aleitamento materno, ok? A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva até os seis meses de idade e, de maneira complementar a outros alimentos, até os 2 anos.
Além disso, a mãe pode escolher manter ou até mesmo aumentar as mamadas diurnas, ao mesmo tempo em que altera a frequência do aleitamento no período da noite até que cessem. Isso costuma ocorrer por volta de 1 ano de idade, especialmente quando a introdução de outros alimentos já está mais estabelecida.
Quais sinais o bebê dá de que está pronto para o desmame noturno?
O bebê pode dar sinais claros de que está preparado e os cuidadores não perceberem. Por isso, é fundamental estar atenta tanto às particularidades do seu filho quanto a alguns sinais mais gerais que podem surgir, como:
- Peso e crescimento estáveis;
- Alimentação complementar bem estabelecida e o aleitamento não ser mais a única fonte de nutrição do bebê;
- Redução da frequência das mamadas diurnas;
- Rotina de sono bem definida em que a criança consegue dormir sem estar mamando.
Como fazer o desmame do bebê à noite?
Primeiramente, é de suma importância entender a fase pela qual o bebê está passando e ser empático em relação a ele. Em segundo lugar, evite interromper abruptamente a amamentação — trata-se de um processo que deve ser gradual, gentil e respeitando o ritmo do seu filho.
Não tenha pressa no processo!
Tenha paciência com as oscilações do processo e compreenda que se trata de uma fase que também passará, assim como as anteriores. Geralmente, os primeiros dias são os mais desafiadores, com choro e agitação. “Digo que os três primeiros dias são bastante intensos e podem se estender por até uma ou duas semanas, no máximo”, afirma a pediatra. Contudo, há mães que relatam que o desmame pode levar meses, porém, isso depende das particularidades de cada bebê e da abordagem dos pais.
Quais os erros mais comuns que os pais cometem?
As mudanças podem afetar a rotina ajustada da família e o cansaço pode ocorrer. O pequeno pode despertar mais vezes do que o habitual e, sem o “mamá” para acalmá-lo, pode ficar mais irritado, já que estava habituado a contar com ele toda vez que acordava. “Isso obviamente cria uma associação, porque o peito é tão prazeroso, que ele fica dependente unicamente disso. E muitas vezes, na exaustão do momento, a mãe acaba oferecendo o seio novamente, fazendo com que, em vez de progredir e o bebê mamar menos, ocorra o inverso”, explica Kelly.
Mistura de fases: e se a criança estiver em outra transição?
Pode ocorrer do desmame coincidir com outros episódios significativos no desenvolvimento do seu filho, como o estabelecimento da alimentação complementar, o surgimento dos primeiros dentinhos ou até mesmo o retorno da mãe ao trabalho e o início na creche. Gerenciar tantas novidades simultâneas tende a ser mais complexo, já que uma mudança pode refletir nas outras. Além disso, as crianças apreciam a rotina — e a falta dela pode tornar a situação ainda mais confusa.
Quando o bebê vai conseguir dormir a noite toda?
Por fim, para responder a essa pergunta, é preciso entender o sono do bebê, que difere do adulto. Ambos experimentamos vários ciclos ao longo da noite, com alguns microdespertares quando o sono se superficializa. A diferença é que o adulto, na maioria das vezes, não se lembra desses momentos de despertar e volta a dormir. Já os bebês possuem ciclos de sono mais curtinhos e ainda não desenvolveram autonomia. Muitas vezes, despertam, mas não sabem como retornar ao sono sozinhos.
*Foto: Reprodução/br.freepik.com/fotos-gratis/mulher-jovem-amamentando-seu-bebe-fofo-enquanto-verifica-o-telefone_21535099
